ARROZ INTEGRAL NO MICRO-ONDAS
1 x arroz integral
sal a gosto
1/2 dente de alho picado
2,5 x de água
colocar todos os ingredientes em recipiente adequado (uso a tupperwave 2litros) e cozinhar por 5 minutos na potência alta.
Após, cozinhar 25min a 30% da potência do forno. No meu caso, o Piccolo da Panasonic tem as potências graduadas até 10, então cozinho na potência 3.
Deixar descansar por 10 minutos.
coloco algumas ervas na hora de servir, misturo um pouco de orégano, ou alecrim picado, bem pouquinho, só prá dar um saborzinho diferente. Mas isso é prá variar o sabor mesmo, é absolutamente opcional.
Ainda vou experimentar outras ousadias.
Fique a vontade para deixar dicas nos comentários... a casa agradece!
Beijinho
13 comentários:
Adorei a dica, vou experimentar. Como aqui em casa só eu como integral mais facilitar muito.( as vezes o fogão 4 bocas fica pequeno p/ tanta panela, kkkk)
Otimo fds,
Bj....
meu deeeeeosss!!q blog delicia!Adorei..ganhou nao so uma seguidora, mas uma fã! =)
beijos
Adorei seu blog! Receitas light nos ajudam a comer com menos culpa...
Acabei de preparar meu primeiro arroz integral! rsrs 2011 começou mais light.
Adorei seu blog, há alguns dias li varias dicas e gostei bastante esta ajudando muito no meu processo de emagrecimento, fiz um blog tambem para reforçar mais minha metas http://polycheiadegraca.blogspot.com/
tá no coecinho mais com carinho visita lá
bjus
ADOOOORO ARROZ INTEGRAL...
OLÁ BARBARA TUDO BEM???ESTOU PASSEANDO PELO SEU BLOG, TÁ GOSTOSO DEMAIS...KKKKK.
Oi,sou eu, a Nira. O link antigo do meu blog deu problema.
O link novo é
http://meussentimentoscoisasminhas.blogspot.com/
Depois passo aqui com mais calma e leio seu post como ele merece ser lido e comentado, ok? É que agora tô avisando o resto do pessoal pois vou precisar restringir o blog.
Beijos!
Oi,sou eu, a Nira. O link antigo do meu blog deu problema.
O link novo é
http://meussentimentoscoisasminhas.blogspot.com/
Depois passo aqui com mais calma e leio seu post como ele merece ser lido e comentado, ok? É que agora tô avisando o resto do pessoal pois vou precisar restringir o blog.
Beijos!
Amei sua dica e vou preparar o arroz pois estou com o LDL alterado e preciso de receitas pobres em gorduras. Um grande beijo e um feliz natar!
corrigindo: Natal!!!!rsrsrsBjs
Pessoal... POR FAVOR...... Usem vasilhas de vidro no microondas!!!! Cuidado com a saúde! Essas vasilhas plásticas, quando aquecidas ou colocadas no microondas, soltam produtos tóxicos na comida e a gente ingere tudo! Cuidado!!!! Por favor!
Qual a diferença entre Diet, Light ou Zero?
Qual a diferença entre Alimentos Diet e Light?
Alimentos Diet
Alimentos Light
Alimentos Zero
Muito Bacana hein? Adorei... Mandou bem!
Ana Silva
Ceo Blog Mudar de Vida
http://comoemagrecerrapidoecomsaude.quetudo.com.br
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