Vencedora do Concurso!

Oi meninas,

Saiu a vencedora do concurso, vejam no extrato de comentários:

(clique para ampliar)

Foi a Tatiana Costa, com a receia de Purê de Couve Flor.

Tati, vc pode escolher qual potinho vc quer.

A Tigela Maravilhosa é ótima para acondicionar alimentos na geladeira, auxiliar no preparo, ela veda completamente, tem capacidade de 500ml e é linda, amarela com uma flor estampada na tampa.

A Modular é ótima para acondicionar alimentos secos, é da linha de armazenamento. É um lançamento, com decoração floral, também amareladinha, eu amei!

Vai a foto das duas prá vc escolher, estou entrando em contato com vc em PVT para combinarmos a entrega, ok?

Beijinho e parabéns a todas as participantes que enriqueceram nosso livro de receitas.

Fiquem à vontade para sugerir temas para uma futura mobilização popular como esta, hehehe.

Beijinhosssssssss lights a todas!

Reta final do concurso

Votem até o dia 22!!! no sábado sai o resultado da ganhadora do pote Tupperware!

Beijinho

Pudim de banana com abacaxi - Adriana Rodrigues

ingredientes
3 bananas nanicas amassadas
fatias de abacaxi picado
1 envelope de gelatina diet limão
2 claras em neve
1 caixinha de pudim diet de coco

modo de preparo
misture a banana com o abacaxi e coloque numa travessa, depois coloque o pudim já frio, depois que estiver firme junte a gelatina com as claras em neve , coloque por cima e leve para gelar.

Bacalhau de arroz integral ao forno - Leila Andrade

1 xicara de azeite

3 cebolas cortadas a juliana

3 dentes de alho amassado

4 tomates sem pele e sem sementes cortadas a juliana

1 vidro de palmito picado (300g)

1 lata de ervilha

800 gramas de bacalhau dessaugando e desfiado

1/2 killo de arroz cozido integral-

150 g de azeitonas pretas sem caroço picadas -

1 xícara (chá) de salsinha picada-

azeite para untar

- queijo ralado o suficiente para polvilhar

2 latas de creme de leite light

l vidro do pequeno de leite de coco

- salsinha picada a gosto

Modo de Preparo
1º - Numa panela em fogo médio aqueça o azeite e refogue ascebolas cortadas em tiras e os dentes de alho amassados por 5minutos ou até o alho dourar.

2º - Junte os tomatescortadas a julian sem pele e sem sementes picados, o

vidro de palmito picado (300g), a lata de ervilha,o creme de leite light,o leite de coco e deixe refogando por verde, o bacalhau dessalgado, cozido e em lascas e cozinhe pormais 5 minutos, mexendo vez em quando.

3º - Acrescente na mistura acima o arroz cozido, as azeitonaspretas sem caroço picadas e asalsinha picada. Misture muito bem e transfira para um refratáriountado com bastante azeite margarina light.

polvilhe queijo ralado e azeitonas pretas para decorar.leve ao forno por + ou - 20 minutos (sirva quente)

Panqueca integral - Pri em Forma

Receita de massa de panqueca super fácil integral!



Para massa da panqueca:

1 xícara de farinha de trigo integral

1 xícara de água

1 ovo

Pitadinha de sal a gosto

Bater tudo no liquidificador.



Agora você vai precisar de:

1 Frigideira antiaderente

Preparo normal como qualquer panqueca, a dica é usar a frigideira antiaderente bem quente e só então despejar uma camada fina de massa.



O Recheio:

Vai da sua criatividade, a que comi, feita pela silvana, foi Espinafre picadinha, com ricota, e carne de soja super temperadinha com cebolinha e alho.

Veredito:

Até quem não curte integrais come a panqueca sem nem notar a diferença. a vantagem é que os integrais aumentam a saciedade e melhoram o transito intestinal.