Bolo Integral (cheio de fibras, bom pro intestino)

Ingredientes:

2 ovos

2 xícaras de açúcar mascavo

1 xícara de farinha de trigo

11/2 xícara de farinha integral

½ xícara de aveia em flocos

11/2 xícara de leite

2 colheres de sopa de fermento em pó

1 colher de chá de canela

Modo de preparo:

Colocar as gemas, o açúcar, óleo numa vasilha e bater na batedeira. Depois coloque o leite morno, a farinha integral, a farinha de trigo, a aveia em flocos e a canela.

Por último o fermento e as claras em neve.

Leve ao forno em forma untada e enfarinhada por 45 minutos.

Rendimento:

15 fatias médias de 60g

Kcal por fatia:

140 kcal

Dicas Naturalistas - Tratamentos naturais e qualidade de vida.

- STRESS

* Comer 1 maçã por dia - sempre no café da manhã ou no lanche da tarde, nunca após as refeições; (também combate a asma e a rouquidão)
* Fazer chá da casca da maçã e tomar antes de dormir;

* Caminhar de 5 a 15 minutos diariamente descalço na terra ou na grama;
* Nas dermatites seborreicas/caspas causadas pelo stress, esfregar por minutos o couro cabeludo com sementes de tomate e lavar em seguida com água fria (ou o mais fria possível);


- ENXAQUECA

* Enxaqueca Matinal: ferver a casca da laranja (+- 5cm) por 5 minutos e tomar o chá;

* Enxaqueca de ressaca e sonolência: pela manhã bater levemente uma fatia de melancia com semente, coar e tomar este suco;
* Dor de Cabeça: colocar os pés por 1 minuto imersos em água supergelada;

- GRIPES/PNEUMONIA

* Assar bananas em forno convencional, pulverizar com canela em pó e comer à vontade pela manhã;
* A casca da banana também é utilizada para remover verrugas, para cicatrizar queimaduras de até 3o. grau e para rachaduras nos pés - raspar a parte interna da Casca, colocar sobre o local e cobrir com band aid ou uma faixa;


- INFECÇÃO DE GARGANTA

* Fazer gargarejo com suco de abacaxi com uma pitada de sal;
* Comer sempre que possível, rodelas de abacaxi à noite (como sobremesa do jantar);

- AFTA

* Mastigar folhas do olho da mangueira por alguns segundos e descartar;

- GASTRITE/ÚLCERA

* Liquidificar 1 batata grande (ou 2 médias) e tomar 1 copo pequeno deste "leite" 30 minutos antes do café da manhã e 30 minutos antes do jantar;

- GASTRITE: tratar por 2 semanas;
* Úlcera: tratar por 1 mês;

- AZIA

* Mastigar pedaços de batata crua e engolir o suco;

- FURÚNCULOS/HEMORRAGIAS

* Colocar rodela de cebola crua sob o local do furúnculo e enfaixar/colocar esparadrapo - deixar de um dia para o outro. O furúnculo sairá completamente e vai ficar um buraco no local que fechará em alguns minutos após a remoção da bandagem;

* Nos cortes, esfregar pedaço de cebola crua no local várias vezes;
* Nas hemorragias nasais, cheirar profundamente um pedaço de cebola crua;

- COLESTEROL ELEVADO

* Cortar uma berinjela grande em fatias finas (com casca) e colocar de molho em 1 litro de água - colocar na geladeira de um dia para o outro. No dia seguinte remova as rodelas de berinjela e acrescente o suco de 2 limões e beba este litro ao longo do dia.

* Cuidado, esta receita usada por mais de 15 dias causa emagrecimento acelerado, não ultrapasse 60 dias de uso contínuo.

- DIABETE

* Fazer um chá de 80 gramas da raiz da urtiga em 1 litro de água por dia;

- ARTROSE

* Fazer chá das folhas do sabugueiro;

- SARAMPO

* Fazer chá das flores do sabugueiro;

- HIPERTENSÃO

* Pegar 3 dentes de alho à noite, esmagar, colocar em uma xícara com água e com o suco de 1 limão, tomar pela manhã e completar os mesmos dentes esmagados com água e limão novamente, tomar à noite e repetir a receita com outros 3

dentes de alho para o dia seguinte, ou seja cada 3 dentes são usados para tomar o remédio 2 vezes;

- PRESSÃO BAIXA

* Bater no liquidificador 1 pepino caipira, coar e tomar 1 cálice;

- MÁ CIRCULAÇÃO

* Imergir os pés em água quente por 4 minutos e em seguida colocar em água fria por 1 minuto e voltar para a água quente e fria sucessivamente.


- MARCAS DE ESPINHAS/RUGAS NO ROSTO

* Fazer uma mistura de argila, suco de cenoura, mel e confrei e aplicar uma camada desta pasta de aproximadamente 1 cm no rosto por uns 40 minutos;

- METABOLISMO BAIXO

* Tomar cápsulas de pimenta caiena (farmácia homeopatia); - ajuda no emagrecimento;

- FIBROMIALGIA/RELAXANTE MUSCULAR

* Mastigar a casca seca da laranja;

- DOR NO OMBRO

* Ralar o caroço de um abacate, colocar no álcool por uns 10 dias e massagear o local;

- DICAS GERAIS

* Tome no mínimo 3 litros de água por dia;
* Tome banhos o mais frio possível;
* As receitas dadas devem sempre ser feitas com frutas/verduras/legumes etc., frescos, nunca de garrafa ou congelados;
* Não prepare as receitas em microondas;
* Não adicione açúcar em nenhuma das receitas e tente diminuir o consumo deste produto ao mínimo possível na dieta regular;

* A casca da laranja é um excelente analgesico

Bolo salgado com Leite de Soja

 

Massa:
- 12 colheres (sopa) de farinha de trigo
- 3 ovos
- 2 xícaras de leite de soja original (pode ser SOY)
- ½ xícara de óleo de soja
- 1 colher de fermento em pó
- 3 colheres de queijo parmesão
- sal a gosto

Recheio:
- Camarões ou frango desfiado a gosto
- Palmito picado a gosto
- Azeitona picada a gosto
- Ovos cozidos e picados a gosto
- Tempero a gosto

modo de preparar:

Massa:
1. Bata todos os ingredientes no liquidificador.

Recheio:
1. Refogar todos os ingredientes para o recheio.
2. Em uma forma untada, coloque metade da massa e despeje o refogado. Em seguida, cubra com o restante da massa.
3. Asse em fogo médio