Arroz integral no microondas

Minha nova aventura, cozinhar arroz integral no micro-ondas. (agora se escreve assim com a nova ortografia, ficou esquisito, né?)


ARROZ INTEGRAL NO MICRO-ONDAS
1 x arroz integral
sal a gosto
1/2 dente de alho picado 
2,5 x de água


colocar todos os ingredientes em recipiente adequado (uso a tupperwave 2litros) e cozinhar por 5 minutos na potência alta. 
Após, cozinhar 25min a 30% da potência do forno. No meu caso, o Piccolo da Panasonic tem as potências graduadas até 10, então cozinho na potência 3.


Deixar descansar por 10 minutos.

coloco algumas ervas na hora de servir, misturo um pouco de orégano, ou alecrim picado, bem pouquinho, só prá dar um saborzinho diferente. Mas isso é prá variar o sabor mesmo, é absolutamente opcional.

Ainda vou experimentar outras ousadias.

Fique a vontade para deixar dicas nos comentários... a casa agradece!
Beijinho

13 comentários:

Mirian disse...

Adorei a dica, vou experimentar. Como aqui em casa só eu como integral mais facilitar muito.( as vezes o fogão 4 bocas fica pequeno p/ tanta panela, kkkk)
Otimo fds,
Bj....

Fri disse...

meu deeeeeosss!!q blog delicia!Adorei..ganhou nao so uma seguidora, mas uma fã! =)
beijos

Mila disse...

Adorei seu blog! Receitas light nos ajudam a comer com menos culpa...

@llacerdaa disse...

Acabei de preparar meu primeiro arroz integral! rsrs 2011 começou mais light.

Polyana disse...

Adorei seu blog, há alguns dias li varias dicas e gostei bastante esta ajudando muito no meu processo de emagrecimento, fiz um blog tambem para reforçar mais minha metas http://polycheiadegraca.blogspot.com/
tá no coecinho mais com carinho visita lá
bjus

audenora maria disse...

ADOOOORO ARROZ INTEGRAL...
OLÁ BARBARA TUDO BEM???ESTOU PASSEANDO PELO SEU BLOG, TÁ GOSTOSO DEMAIS...KKKKK.

Sentindo e pensando disse...

Oi,sou eu, a Nira. O link antigo do meu blog deu problema.
O link novo é
http://meussentimentoscoisasminhas.blogspot.com/
Depois passo aqui com mais calma e leio seu post como ele merece ser lido e comentado, ok? É que agora tô avisando o resto do pessoal pois vou precisar restringir o blog.
Beijos!

Sentindo e pensando disse...

Oi,sou eu, a Nira. O link antigo do meu blog deu problema.
O link novo é
http://meussentimentoscoisasminhas.blogspot.com/
Depois passo aqui com mais calma e leio seu post como ele merece ser lido e comentado, ok? É que agora tô avisando o resto do pessoal pois vou precisar restringir o blog.
Beijos!

Medina disse...

Amei sua dica e vou preparar o arroz pois estou com o LDL alterado e preciso de receitas pobres em gorduras. Um grande beijo e um feliz natar!

Medina disse...

corrigindo: Natal!!!!rsrsrsBjs

Lena Queiroz Art Design disse...

Pessoal... POR FAVOR...... Usem vasilhas de vidro no microondas!!!! Cuidado com a saúde! Essas vasilhas plásticas, quando aquecidas ou colocadas no microondas, soltam produtos tóxicos na comida e a gente ingere tudo! Cuidado!!!! Por favor!

jeronimo disse...


Qual a diferença entre Diet, Light ou Zero?


Qual a diferença entre Alimentos Diet e Light?


Alimentos Diet


Alimentos Light


Alimentos Zero

Raul Domingues Porto Júnior disse...

Muito Bacana hein? Adorei... Mandou bem!

Ana Silva
Ceo Blog Mudar de Vida
http://comoemagrecerrapidoecomsaude.quetudo.com.br