dica do dia - benefícios do Mamão


Esta delícia de fruta é calmante, digestiva e laxativa, sendo bastante indicada para quem possui o estômago sensível, quer manter o peso ou está querendo emagrecer, pois possui baixas calorias.

O mamão possui ainda alta quantidade de beta-caroteno, característico de frutas de tons alaranjados. O Beta-caroteno quando ingerido atua como formador de vitamina A. Já a Vitamina A, atua no combate a doencas de pele, cegueira noturna e queda de cabelos.

Mas não exagere! O consumo de vitamina A pode causar acúmulo dessa vitamina no organismo e com isso gerar doenças tão perigosas quanto as doenças causadas pela carência de vitamina A.
Pois é...
To me acostumando a comer coisas boas e leves.
Ontem a noite fui prá casa, em vez de pão e pão e pão, fiz um refogado de repolho, cenoura, um pouco de milho, tomate, cebola... hum, por incrível q pareça tava bom demais...
Comprei também mamãozinho, e ontem na ceia, comi uma fatia. Hoje no café da manhã também.
Como a gente se sente melhor, né?

Acho que mais importante do que emagrecer, é criar um estilo de vida saudável,
O bem estar é extremamente compensador.

E vocês meninas, como foram de final de semana???

Ah, meu nome é Barbara... ou Babi.


Vou ajeitar o leiaute e colocar meu nominho... hehehe
Beijinho

2 comentários:

Lice disse...

Oi Barbara!
Eu amo mamão, mas só o papaia...
Ainda mais que tenho problemas serissimos de prisao de ventre!
Mas não exagero não...
É sempre bom comer coisas leves e gostosas ne? Parece que ficou uma delicia mesmo.
Beijos

Mári disse...

Oi linda,

Passei pro aqui apra deixar meu recadinho e para desejar que continues em busca de ti mesma.
Sucesso!!!! Força!!! Beijos!!!